Lękowo przywiązane : jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny

Book

In basket

rate

Lękowo przywiązane : jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny / Jessica Baum ; przekład: Anna Alochno-Janas. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2024. - 349, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Baum Jessica Autor Alochno-Janas Anna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Kobieta

Subject

Osobowość lękliwa Przywiązanie pozabezpieczne Przywiązanie (psychologia) Relacja romantyczna Samopoznanie Techniki samopomocy Uczucia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Czy marzysz o prawdziwej miłości, ale tworzenie zdrowych długotrwałych relacji jest dla ciebie wyzwaniem? Czy w związkach romantycznych często towarzyszą ci lęk przed odrzuceniem i niepewność? A może zdarza ci się idealizować partnera lub czuć obezwładniającą zazdrość? Jeśli na te pytania odpowiedziałaś twierdząco, prawdopodobnie cechuje cię lękowo-ambiwalentny styl przywiązania. To nic złego, ale taki wzorzec zachowań może znacząco utrudnić tworzenie satysfakcjonującego związku. Na szczęście styl przywiązania kształtujemy przez całe życie, a dzięki głębokiemu samopoznaniu każdy z nas może zerwać z niekorzystnymi schematami. Zrobisz to bez trudu i z przyjemnością właśnie dzięki tej książce. Rzetelna teoria, sprawdzone ćwiczenia i głęboka empatia autorki, doświadczonej psychoterapeutki, pomogą ci: • zaakceptować i uzdrowić rany z przeszłości, • odróżnić prawdziwą miłość od uzależnienia, • stawiać bezpieczne granice i wzmocnić niezależność, • zbudować poczucie własnej wartości oraz stabilności emocjonalnej, • otworzyć się na szczere i odważne rozmowy o uczuciach, • nauczyć się przyjmować wsparcie bez poczucia winy oraz właściwie wspierać innych. Pamiętaj, że twoje przeszłe doświadczenia cię nie definiują. W każdej chwili możesz zacząć rozwijać bezpieczny styl przywiązania, dzięki czemu zyskasz większą samoświadomość i zdolność tworzenia zdrowych i szczęśliwych związków. [taniaksiazk.pl]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Czytelnia dla Dorosłych

Copies are only available in the library: sygn. 159.923 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Anxiously attached : becoming more secure in life and love, 2022

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 347-[350].